住所 大阪市東淀川区東淡路1丁目4番53号 (⇒Google Mapで確認)
電話番号 06−6325−5077
アクセス 阪急京都線「淡路」駅東口から南東へ徒歩 10分
大阪市営バス「東淡路1丁目」から西へ徒歩5分
開設年月日 平成7年8月1日
施設内容 トレーニングルーム (マシンジム・スタジオ) 、温水プール (25m×8コース 水深1.2〜1.35m)、流水プール(水深 1m)、・幼児プール(水深0.5m)、ジャグジープール、50mウォータースライダー、採暖室、浴室、サウナ、水風呂、ギャラリー
駐車場(20台) 施設利用者は最初の1時間200円 以降30分毎に100円
利用時間 午前9時〜午後8時30分 ( 受付は午後8時まで )
休館日 月曜日 (祝日の場合開館、翌平日が休館)
年末年始 (12月28日 〜翌年1月4日まで )        

こどもプール無料開放のお知らせ
第38回JOCジュニアオリンピック春季水泳競技大会へ2名の選手が出場
アルバイトスタッフ募集
東日本大震災の被災者支援活動

年齢や性別、障がいの有無、体力の異なる人など、すべての市民が年間を通じて気軽に健康づくり体力づくりに利用できる施設です。

プールは一年を通じて利用可能な、25mの温水プール8コース、流水プール、幼児プール、ジャグジープール、 50mウオータースライダーを備えるとともに、更衣室内には浴室・サウナを完備し、子どもから高齢者まで幅広い年代の方がそれぞれのライフスタイルに合った健康づくりの場として楽しめますので大いにご利用ください。

また、トレーニングルームでは、専門の指導員が楽しく効果的なプログラムを提供し、健康づくり、体力づくりができるようにお手伝いいたしますので併せてご利用ください。

プール 1回券 ( 当日券 ) 回数券 (11 回券 ) 定期券 ( 1ヶ月 )
 大人 (16歳以上 65歳未満 ) 1,000円 10,000円 7,000円
 高齢者 (65歳以上 ) 500円 5,000円 3,500円
 子ども (16歳未満 ) 500円 5,000円 3,500円

トレーニングルーム 1回券 ( 当日券 ) 回数券(11回券) 定期券( 1ヶ月) 団体券
 大人 (18歳以上 65歳未満 ) 600円 6,000円 6,000円 550円
 高齢者 (65歳以上 ) 300円 3,000円 3,000円 250円
 高校生又は 18 歳未満
  ※中学生は利用できません
400円 4,000円 4,000円 350円

セット (プールとトレーニング ) 1回券 ( 当日券 ) 回数券 (11 回券 ) 定期券 ( 1ヶ月 )
 大人 (18 歳以上 65 歳未満 ) 1,200円 12,000円 10,000円
 高齢者 (65 歳以上 ) 600円 6,000円 5,000円
 高校生 又は 18 歳未満 1,100円 11,000円 8,500円
  • 障害者の方(介護者の方を含む)は、使用料が免除されます。
  • 高齢者及び障害者の方は、証明できるものをお持ちください。(トレーニングルーム使用の高校生も必要です)
  • プール利用で16歳以上の保護者が同伴の場合は、6歳未満の方は、使用料が免除されます。(保護者1名につき3名まで)
  • プール利用時は、水着とスイミングキャップは必ず持参ください。(水用おむつの使用は可能ですが、水用おむつのみでは利用できません。)
  • スイミングキャップはレンタルあり(100円)
  • 化粧・整髪料は落としてプールにお入りください。
  • ピアス・ネックレス・指輪・時計・つけ爪(石つきジェルネイルも含む)のアクセサリー類は外してお入りください。
  • プールエリア内は食事禁止です。(更衣室も含む)
  • 館内でカメラ・ビデオの撮影はできません。(観覧席からの撮影も不可)
  • トレーニングルームご利用が初めての方は初回講習会が必要になります(約30分)
    ※中学生は利用できません
  • 運動できる服装・室内用シューズは必ず持参ください。(レンタルありません)
  • トレーニングルームの団体利用は10名以上とし、指導責任者の付き添いが必要です。

 

⇒プログラムスケジュール(2016年4月より)

◎1ヶ月教室(週一回・月4回・60分教室)

プール 受講料 対象 内容
ベビースイミング教室 4,880円/月 6ヶ月〜3歳未満 水慣れから立ち飛び込み等、カリキュラムに沿った段階的な指導を行います。
子ども教室 4,880円/月 3歳〜中学生 水慣れから4泳法習得まで、カリキュラムに沿って段階的な指導をします。
競技生教室 (月8回) 6,080円/月 本科1級以上 本科 1級以上の子どもを対象に、各泳法のより高度な泳力・技術を身につけ、意欲的・積極的に記録を伸ばしていきます。
競技生教室(月12回以上) 8,540円/月 本科1級以上
障がい者教室 2,880円/月 中学生以上の知的障がい児・者 水慣れから4泳法習得まで、楽しくレッスンしていきます。
大人教室 1,230円/月 中学生以上 泳ぎを覚えると共に、運動不足の解消ができ、全く初めての方にもご参加いただけます。
ウォーキング教室 1,230円/月 中学生以上 プールの特性を活かし、身体にやさしい水中運動を行います。リハビリや体力づくりに最適です。
アクア教室 1,230円/月 中学生以上 水中で音楽に合わせて楽しく身体を動かし、心も身体もリフレッシュ。
ふみふみアクア教室 1,230円/月
又は
410円/回
中学生以上 水を踏む動作を基本とし、主に下半身の強化・姿勢矯正・ダイエットに最適です。
ふみふみウォーキング教室 1,230円/月
又は
410円/回
中学生以上 水中ウォーキングをしながら、下半身とお腹周りをポイントに運動します。

スタジオ 受講料 対象 内容
ヨガ教室

2 ,460円/月
又は
720円/回

高校生
または16歳以上
ゆっくりした呼吸法と無理のない簡単なポーズでリラクゼーションとストレス解消に効果的
キッズ HIP HOP教室 5,280円/月 小学生〜中学生 音楽に合わせて動く練習から、レベルに応じた振付練習まで楽しく踊ります。

 

◎自由参加(チケット制)教室

プール 受講料 対象 内容
ワンポイントレッスン 300円/回 中学生以上 4泳法(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ)の中から、1ヶ月単位で種目練習をします。
ミニアクア 200円/回 中学生以上 60分教室の縮小版。一回券での参加なので是非一度参加してみてください。

スタジオ 受講料 対象 内容
ベーシックエアロ 300円/回 高校生
または16歳以上
少し慣れた方向けのエアロビクスです。楽しく踊りながらエネルギーを消費!
健康体操 300円/回 高校生
または16歳以上
楽しく身体を動かすことで、基礎体力の向上を目指します。
リズム体操 300円/回 高校生
または16歳以上
リズムに合わせて、簡単な体操で身体をリフレッシュ。
サーキットトレーニング 300円/回 高校生
または16歳以上
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、脂肪燃焼や体力向上に効果あり!

かんたんエアロ

200円/回

高校生
または16歳以上

エアロビクスの基本動作をおこなう入門クラスです!

チューブトレーニング 200円/回 高校生
または16歳以上
チューブを使って、体力に合わせた体操や筋力トレーニングを行います。
からだリセット 200円/回 高校生
または16歳以上
ストレッチポールを使用した身体のコア部分の体操や、椅子を使用した「いろは体操」を行います。
ルースン教室 510円/回 高校生
または16歳以上
筋肉をほぐすことで、身体の動きが楽にスムーズになります。肩こり・腰痛の予防・改善に最適!
ストレッチ 無料 高校生
または16歳以上
トレーニング前後に、身体のケアを行います。

ラジオ体操

無料

高校生または 16歳以上

準備運動代わりに最適!懐かしい音楽に合わせて「いち・に・さん♪」

みんなで腹筋 無料 高校生
または16歳以上
まずは腹筋の使い方を覚えます!メタボ対策にもなります!

 

 

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